Я есть

6 шагов от ожидания лучших времен к здоровью и умению жить полной жизнью уже сейчас

Метод перестройки от бесконечного ожидания, когда жизнь снова станет спокойной и стабильной, к внутренней устойчивости, хорошему самочувствию и способности создавать свое счастье в турбулентном мире

Первая цена до 23.07.26

Представьте себя через 6 недель

Чувствуете внутреннюю опору

Появляется спокойная уверенность: «Что бы ни произошло, я справлюсь».

Перестаете жить в ожидании

Больше не откладываете жизнь на потом и начинаете радоваться сегодняшнему дню.

Перестаете переживать из-за того, на что не можете повлиять, и возвращаете контроль туда, где возможно

Снова появляются желания, мечты и планы, которые хочется воплощать.

Мысли становятся вашей поддержкой

Внутренний критик перестает управлять вами, а вы становитесь главным источником поддержки для себя

Меньше беспомощности

Смотрите в будущее с интересом

Новости больше не управляют вашим состоянием

Вы отличаете реальные угрозы от тревожных сценариев и быстрее возвращаетесь в спокойствие

Спите глубже и просыпаетесь легче

Вечером становится проще отпустить мысли, а утром появляется ощущение отдыха и новых сил

Больше энергии, меньше эмоционального истощения

Возвращается желание жить, общаться, творить, заботиться о себе и близких.

Вы чувствуете себя лучше физически и морально

Уходит постоянное напряжение, улучшается самочувствие, легче справляться паническими состояниями

Снова доверяете жизни, даже в изменчивом мире

Внутри появляется чувство безопасности и вы разрешаете себе жить, расравив крылья уже сейчас

Возможно, вам знакомо...

💬 Просыпаюсь и первым делом листаю телефон в ожидании плохих новостей

💬 Я перестала мечтать, строить планы, чего-то хотеть. Живу в ожидании спокойствия и стабильности, которая уже не наступит

💬 Я устала от того, что не позволяю себе расслабиться. Уже забыла про здоровый сон

💬 Я больше не могу доверять жизни. Кажется, что в любой момент все может измениться.

💬 Я переживаю за детей. За внуков. За близких. Почти перестала жить своей жизнью - все силы уходят на бесконечную тревогу

💬 Здоровье больше не позволяет жить активно. Боюсь, что уже не верну себя прежнюю и лучшая часть жизни позади

Проблема не в вас. За последние годы нервная система миллионов людей живет в режиме хронической угрозы.
COVID. Война. Возрастные кризисы. Постоянный поток тревожных новостей.

Наш мозг научился выживать. Но почти разучился чувствовать безопасность.

Именно поэтому сегодня многим стало трудно радоваться, мечтать, строить планы, спокойно спать и просто наслаждаться жизнью.

Юлия Резников

автор и ведущая ретрита

Почему этот ретрит работает иначе?

Большинство методов пытаются убрать отдельные симптомы: тревогу, бессонницу, усталость, отсутствие энергии. Но если не изменить систему, которая их создает, состояние постепенно возвращается.

"Я Есть" - это комплексная перестройка сразу нескольких уровней: работы мозга, нервной системы, тела, эмоций, привычек и мышления. Именно они незаметно определяют, сколько у вас сил, как вы себя чувствуете, о чем думаете, какие решения принимаете и насколько счастливо проживаете каждый день.

① Внутренний диалог

Не просто позитивное мышление.

Вы научитесь замечать внутреннего комментатора, который постоянно возвращает вас в прошлое или рисует тревожное будущее, и постепенно перестанете жить внутри бесконечного потока мыслей.

④ Эмоции и тело

Не подавлять. Не терпеть. Не "держаться".

А понимать сигналы своего тела, безопасно проживать эмоции и перестать накапливать внутреннее напряжение.

⑤ Новая история о себе и будущее

Самая необычная часть ретрита. Не постановка целей.

А создание такого внутреннего состояния, из которого снова хочется жить, мечтать, строить планы и видеть впереди не опасность, а возможности.

② Нервная система

Не только расслабление

Вы научите нервную систему снова чувствовать безопасность, быстрее выходить из состояния тревоги и перестать жить так, словно опасность никогда не заканчивается

③ Мозг и энергия

Поддержите мозг и нервную систему через современные принципы нейронутрициологии

Вы поймете, почему мозг теряет мотивацию, появляется "туман в голове" и эмоциональное истощение, и как вернуть ясность мышления и энергию через питание и современные знания о работе мозга

Как за 6 недель происходит эта трансформация

программа ретрита

Этот модуль про психическое здоровье ( не только отсутствие депрессии, а способность справляться со стрессами и делать хороший выбор в разных ситуациях).
Знакомство с «внутренним комментатором», который потребляет 20% энергии мозга и постоянно конструирует тревожное будущее или возвращает в прошлое.
Остановка внутреннего диалога: Как перестать бесконечно прокручивать мысли и научиться быстро возвращаться в состояние спокойствия и присутствия «здесь и сейчас»
Практика разрыва шаблона бесконечной руминации (пережевывания мыслей) через работу с фактами и смещение фокуса на создание нового состояния.

Хочу на онлайн ретрит

Впервые в проекте

Ежедневная персональная поддержка
Практики под ваше текущее состояние
Аудио, задания, точки на стопе, рецепты и карты поддержки
Каждый день, всего 3–5 минут заботы о себе

Терапевнический онлайн-компаньон в вашем телефоне

Принять участие

Особенности проекта

Выберите вариант участия

Ранние цены продержатся до 23 июля

Минимальный

2190 ₪

1095 ₪

✅ 3 практических мастер-класса в Zoom
✅ 2-3 короткие (не более 20 минут) видеолекции в неделю
✅ Еженедельная небольшая практика 10 минут в день: для выстраивания внутренней устойчивосте через творчество
✅ капсульное меню на неделю (как пример составления рациона)
✅ сборник из 80 макробиотических рецептов, где каждое блюдо это «формула» сочетания правильных продуктов для восстановления ментального здоровья
✅ Нейронутрициология - гайд по препаратам нутрицевтикам для ментального и физического здоровья, как способ экстра поддержки организма, когда просто питания не достаточно
✅ Доступ к материалам на 3 месяца
⛔ Терапевтический компаньон для микро-практик (индивид.поддержка, помощник, ежедневный мониторинг внутреннего состояния с подбором практик для коррекции)
⛔ Группа поддержки: чат группы в Telegram + чат WhatsApp для анонсов
⛔ Индивидуальная консультация с Юлией Резников (1 час)
⛔ Индивидуальный разбор анализов крови и подбор нутрицевтиков для коррекции состояния
⛔ Индивидуальное сопровождение и поддержка на протяжении всего обучения и 3 месяца после

Записаться

Оптимальный

2670 ₪

1335 ₪

✅ 3 практических мастер-класса в Zoom
✅ 2-3 короткие (не более 20 минут) видеолекции в неделю
✅ Еженедельная небольшая практика 10 минут в день: для выстраивания внутренней устойчивосте через творчество
✅ Терапевтический компаньон для микро-практик (индивид.поддержка, помощник, ежедневный мониторинг внутреннего состояния с подбором практик для коррекции)
✅ Группа поддержки: чат группы в Telegram + чат WhatsApp для анонсов
✅ капсульное меню на неделю (как пример составления рациона)
✅ сборник из 80 макробиотических рецептов, где каждое блюдо это «формула» сочетания правильных продуктов для восстановления ментального здоровья
✅ Нейронутрициология - гайд по препаратам нутрицевтикам для ментального и физического здоровья, как способ экстра поддержки организма, когда просто питания не достаточно
✅ Доступ к материалам на 6 месяцев
⛔ Индивидуальная консультация с Юлией Резников (1 час)
⛔ Индивидуальный разбор анализов крови и подбор нутрицевтиков для коррекции состояния
⛔ Индивидуальное сопровождение и поддержка на протяжении всего обучения и 3 месяца после

Записаться

VIP

3700 ₪

2700 ₪

✅ 3 практических мастер-класса в Zoom
✅ 2-3 короткие (не более 20 минут) видеолекции в неделю
✅ Еженедельная небольшая практика 10 минут в день: для выстраивания внутренней устойчивосте через творчество
✅ Терапевтический компаньон для микро-практик (индивид.поддержка, помощник, ежедневный мониторинг внутреннего состояния с подбором практик для коррекции)
✅ капсульное меню на неделю (как пример составления рациона)
✅ сборник из 80 макробиотических рецептов, где каждое блюдо это «формула» сочетания правильных продуктов для восстановления ментального здоровья
✅ Нейронутрициология - гайд по препаратам нутрицевтикам для ментального и физического здоровья, как способ экстра поддержки организма, когда просто питания не достаточно
✅ Группа поддержки: чат группы в Telegram + чат WhatsApp для анонсов
✅ Индивидуальная консультация с Юлией Резников (1 час)
✅ Индивидуальный разбор анализов крови и подбор нутрицевтиков для коррекции состояния
✅ Индивидуальное сопровождение и поддержка на протяжении всего обучения и 3 месяца после
✅ Доступ к материалам на 12 месяцев

Записаться

Натуропат, специалист по лечебному макробиотическому питанию, рефлексолог, доктор Ph.D

Уже 30 лет я помогаю людям восстанавливать здоровье без лекарств. С помощью комплексного подхода: через рефлексологию, питание, фито-, ароматерапию и грамотное использование витаминных комплексов

Пишу книги, выступаю на радио и телевиденьи в рубрике здорового питания

Ежедневно принимаю пациентов в клинике в Израиле

Провожу лекции, марафоны и организовываю длительные программы обучения, чтобы каждый мог помочь себе и близким восстановить физическое и ментальное здоровье природным способом

Юлия Резников - автор

Отзывы тех, кто проходил программы улучшения ментального здоровья

Непонятно, подходит ли курс вам

Есть вопросы по формату проведения занятий

Возникли сложности с оплатой

Не понятно, как смотреть уроки

ЕСЛИ У ВАС ЕСТЬ ЛЮБЫЕ ВОПРОСЫ ПО ОБУЧЕНИЮ

Напишите нам в WhatsApp. Менеджер из команды заботы оперативно ответит на все ваши вопросы и поможет во всем разобраться

Задать вопрос в WhatsApp

Все права принадлежат центру альтернативной медицины «VitaTeva». Переданные Вами личные данные и электронный адрес, не будут использованы для других целей

Контактная информация

Почта

Facebook

info@vitateva.com

/groups/vitateva

Телефон \ WhatsApp:
+972-515003325

Публичный Договор-оферта

🎥 YouTube-канал Юлии Резников

📘 Facebook-группа «Питаемся правильно с Юлией Резников»

💚 WhatsApp-канал

📸 Instagram

✈️ Telegram-канал