Когда жизнь устроена, внешне благополучна, но внутри всё чаще возникает чувство «что-то не так»
чтобы вам в этой жизни было спокойно, уверенно, уютно и комфортно
без запретов и кардинальных жизненных изменений
нужно научиться влиять на свое состояние, чтобы внутри становилось спокойнее, даже если снаружи идеального порядка нет
Для кого этот Zoom-практикум
Когда все есть, а ощущение, что чего-то не хватает
Когда внутреннее состояние не спокойное
Когда хочется понять про себя больше и дать себе то, что нужно для счастья
Когда хочется перестать жить на автопилоте и начать притягивать к себе удачу, процветание, удовольствия
Для вас состоится 4 Zoom-встречи
Zoom 1
Энергия как основа счастливой жизни
- Разберём, почему усталость и апатия часто приходят именно тогда, когда «всё уже сделано» и жизнь вроде бы наладилась.
- Поймём, из каких уровней на самом деле складывается энергия: тело, эмоции и внутренний настрой.
- Посмотрим, какие привычные вещи в быту, окружении и информационном поле забирают силы, даже если вы этого не замечаете.
- Найдём простые точки влияния: что можно изменить уже сейчас, без радикальных шагов и подвигов.
- Сформируем личный список небольших действий, которые реально повышают уровень энергии в повседневной жизни.
Практики:
- Практика телесного возвращения энергии
- Энергетическая визуализация «Золотой поток»
- Практика образа будущего года
- Групповая работа в малых залах - живой, поддерживающий формат, где через вопросы и внимание других участниц вы находите свои личные источники энергии и выходы из привычных тупиков.
12 января в 20:00 по Израилю
Zoom 2
Управление внутренним состоянием: спокойнее внутри даже если снаружи хаос
- Разберём, почему даже при внешне нормальной жизни внутри может быть тревожно
- Поймём, из чего реально складывается внутреннее состояние
- Увидим, как питание влияет на нервную систему
- Получите простые правила еды, которые помогают чувствовать больше стабильной энергии в течение дня
- Поговорим про отдых по-взрослому: почему «просто полежать» не всегда восстанавливает и как выбирать отдых под свой тип усталости
- Научимся снижать фоновое напряжение и остановить внутренний диалог
- Заберёте одну рабочую идею, которая помогает сдвигать эмоциональный фон в сторону большего спокойствия и поддержки себя.
Практики:
- Практика “Возвращение в тело” (сканирование тела + расслабление)
- Настройка дыхания для успокоения нервной системы
- Мини-практика “Сдвиг внутреннего диалога” (как перестать себя накручивать)
- Короткая групповая работа/обсуждение - как найти самую быструю точку позитивного воздействия
13 января в 20:00 по Израилю
Zoom 3
Жить на своей стороне
- Разберём, почему даже при внешне благополучной жизни может не быть ощущения удовлетворения и радости
- Поймём, что значит жить на своей стороне. И это не эгоизм, а уважение к себе, своим чувствам и границам
- Увидим, как привычка жить «ради других» постепенно забирает энергию и приводит к усталости и внутреннему раздражению
- Посмотрим на то, какую цену мы платим за каждое «да», сказанное вопреки желанию внутри
- Освоим понятный подход к принятию решений: как проверять «хочу / могу / готова ли я с этим жить»
- Поймём, какие маленькие ежедневные выборы помогут развить уверенность и ощущение опоры
Практики:
- Практика возвращения себе права выбора и проживания дня «на своей стороне»
14 января в 20:00 по Израилю
Zoom 4
Код процветания в 2026
- Соберём личный код процветания на 2026 год, чтобы расширить свою энергетическую емкость, жить в "соединенности" с миром и отвечать на вызовы жизни как человек, которым вы хотите быть
- Разберём, что дает одновременное подключения тела, разума и чувств в достижении желаемого
- Узнаем универсальный принцип, который помогает в любой ситуации делать себе хорошо или хотя бы немного лучше
- Поймём, как перестать автоматически накручивать себя
- Научимся выбирать мысли и действия, которые усиливают энергию
- Заложим основу устойчивого благополучия на весь год
Практики:
- Творческая визуализация «Код процветания 2026». Глубокая практика настройки тела, разума и чувств на новый благополучный год
15 января в 20:00 по Израилю
Какими будут результаты участия
-
Станете спокойнее, даже когда снаружи много делВы перестанете постоянно быть «на взводе» - тревога и внутреннее напряжение будут возникать реже - Научитесь поддерживать себя, а не давить на себяВместо «соберись» и «терпи» появится внутренний диалог, который реально помогает проживать сложные дни легче
- Перестанете прокручивать мысли по кругуГолова начнёт чаще отдыхать: меньше самокритики, меньше воспоминаний и сценариев «а если бы…», легче засыпать и просыпаться
- Появится ощущение, что вы управляете своей жизньюСтанет проще принимать решения, отказываться от лишнего и делать то, что действительно подходит именно вам
- Поймёте, почему наступают "сложные периоды в жизни"Станет ясно, откуда берётся усталость, раздражение и апатия - без поиска виноватых и без копания в прошлом
- Сформируете ближние и дальние намерения на год и почувствуете уверенность в нихВы почувствуете, чего хотите от ближайшего года, и уйдёте с ощущением внутренней решимости: путь понятен, опора внутри есть
Отзывы тех, кто проходил программы улучшения ментального здоровья у Юлии Резников
Все права принадлежат центру альтернативной медицины «VitaTeva». Переданные Вами личные данные и электронный адрес, не будут использованы для других целей
© VitaTeva - Все права защищены