Навыки и стратегии укрепления ментального здоровья

Программа
Как проходит курс
Отзывы
Цена

Зарегистрироваться

Старт:
11 февраля

Формат: онлайн курс

Длительность:
5 недель

Юлия Резников - специалист по лечебному питанию, натуропат, рефлексолог, доктор (Ph.D)

Навыки и стратегии укрепления ментального здоровья

Для профилактики деменции, Альцгеймера, избавления от тревожности, эмоциональных перееданий, восстановления после травм и длительного стресса

Принять участие

оценка 4,9/5

Этот курс для вас, ЕСЛИ ВАМ ЗНАКОМО

Медлительность, какой раньше не было

Долги сборы, упала скорость выполнения привычной работы из-за рассеяности

Иногда нужно напомнить себе, какой сегодня день или вспомнить дорогу, по которой ездил много раз

Забываются важные даты, имена или места, а также детали событий, которые произошли недавно

Затруднения с ориентацией во времени, месте

Затруднения с планированием и принятием решений

Стало сложнее "собраться" и принять решение. Нет былой уверенности в своих действиях

Нарушение концентрации

Сложно сосредоточиться на какой – то деятельности. Приходится вспоминать, на чем остановился

Проблемы с памятью, забывчивость

Изменения в настроении или поведении

Появляется раздражительность, апатия, тревожность. То, чего не было раньше

Принять участие

На курсе вы освоите методы профилактики деменции и улучшения ментального здоровья, чтобы с возрастом жить как хочется, а не как получится

Ваш мозг станет работать в разы эффективней. Вы навсегда забудете про ощущение «тумана в голове»

Вы перестанете переедать и сможете справляться с эмоциями без помощи еды

Вы будете устойчивы к происходящему вокруг вас - никто не сможет испортить вам настроение, сбить вас с толку или подавить

Вы выстроите такой глубокий контакт с телом, что будете постоянно испытывать чувство внутренней защищенности

Вы улучшите память и сможете избежать деменции в будущем, чтобы продлить активное долголетие

Программа курса

Модуль 1

Основы ментального здоровья

Мастер-класс №1 с Юлией Резников "Главные составляющие и общие направления ментального здоровья"

Дополнительные материалы к мастер-классу:

Конспект мастер-класса
Список препаратов ортомолекулярной медицины
Рекомендуемые анализы крови

Дополнительные материал на платформе обучения:

🎬 Видео "Ароматерапия для ментального здоровья" (8:38 мин) + конспект
Список эфирных масел для преодоления тревожности
Рецепты из продуктов, поддерживающих здоровье мозга
Недельное меню для поддержания ментального здоровья
🎬 Видео "Рефлексология для ментального здоровья" (10:21 мин) + конспект
PDF "Как избавиться от бессонницы"
PDF "Как лечь и наконец выспаться. 6 рецептов для полноценного сна"

Модуль 2

Тревожность — особенности диагностики и лечения

Мастер-класс №2 с Юлией Резников "Главные составляющие и общие направления ментального здоровья"

Интегративный подход: подбор диеты, контроля стресса и гигиены сна
Витамины и минералы для снятия беспокойства
Телесная терапия тревоги и практики рефлексологии
Практики ароматерапии
5 приложений которые помогут справиться с тревогой
Микропрактики для управления настроением
Повышение стрессоустойчивости

Дополнительные материалы к мастер-классу:

Конспект
Чек-лист "Подушки"

Дополнительные материал на платформе обучения:

🎬 Видео "Память и концентрация" (11:36 мин) + конспект
🎬 Видео "Техника массажа головы" (13:05 мин) + конспект
🎬 Видео "Болезнь Альцгеймера. Типы лечения" (25:45 мин) + конспект

Модуль 3

Ментальное здоровье, как «таблетка» от старости

Мастер-класс №3 с Юлией Резников "Стресс и травма"
Четкие пошаговые протоколы когнитивных нарушений и деменции. Мы подключим очень много инструментов: питание, фитотерапию, ортомолекулярную медицину, рефлексологию, ароматерапию. Телесно – двигательные практики

Дополнительные материал на платформе обучения:

Гид по дыханию
🎬 Видео "Баланс между нервной и пищеварительной системой" (1ч. 23 мин.)
🎬 Видео "Работа с ментальным центром (убеждениями)" (14:16 мин) + конспект
🎬 Видео "Резильентность для ментального здоровья" (08:43) + конспект

Модуль 4

Как справляться с накопленными травмами, используя нейропластичность мозга (Нормализация сна. Глубокая забота о себе)

Мастер-класс №4 с Юлией Резников "Тревожность и депрессия. Как преодолевать и управлять своим настроением"
Вы освоите методики избавления от накопленных психотравм и переизбытка стресса. Сможете наладить сон и вернуть свое внутреннее спокойствие

Дополнительные материал на платформе обучения:

🎬 Видео "Питание и ортомолекулярная терапия против воспаления и депрессии" (25:50 мин) + конспект
🎬 Видео "Работа с ощущениями тела" (31:13 мин) + конспект

Модуль 5

Как справиться с эмоциональными перееданиями

Мастер-класс №5 с Юлией Резников "Расстройства пищевого поведения" Как перебороть внутреннее сопротивление изменениям привычек питания

Дополнительные материал на платформе обучения:

Творческая визуализация
🎬 Видео "Развитие здорового отношения к еде" (10:58 мин)

Принять участие

Как будет проходить обучение?

4-8 дополнительных уроков в каждом блоке

Каждую неделю - онлайн встреча с Юлией Резников

Ееженедельная лекция для разбора темы нового модуля и ответов на ваши вопросы. Всего 5 встреч на протяжении курса

Health мастер-группа

*для пакетов "Оптимальный" и "Максимальный"

Дополнительные бонусы и тет-а-тет встречи с Юлией Резников

Возможность личных встреч с экспертом (онлайн или офлайн) и дополнительные видео материалы

Уроки модулей будут открываться по-этапно. Вы сможете смотреть их с телефона или компьютера в удобное для вас время

Закрытый телеграм канал, который будет вести лично Юлия Резников: отвечать на ваши вопросы и давать дополнительные материалы

*для пакета "Максимальный"

Что такое Health мастер-группа и в чем ее особенность?

Health мастер-группа - это новый формат суперэффективного общения и поддержки.
В отдельном телеграм канале вы на протяжении всех 5 недель обучения будете получать дополнительные материалы от Юлии Резников.

Юлия без кураторов сама будет отвечать на ваши вопросы и комментарии. На канале вы будете общаться с Юлией напрямую и чувствовать поддержку от других участников.

Примеры материалов, которые вы будете получать:
✓ аудио материалы, микропрактики - упражнения и медитации
✓ метафорические карты и задания к ним, игры
✓ рецепты (фото или видео)
✓ и многое другое, что поможет превратить улучшение ментального здоровья в увлекательное занятие

Отзывы учеников первого потока

Юлия Резников - автор курса

/yulia.vitateva (18,3 тыс. подписчиков сообщества)

натуропат, д-р (Ph.D), руководитель медицинского центра VitaTeva (Израиль)

27 лет опыта в лечебном питании

Автор 7 книг о здоровом питании:

«Суперпродукты: Секреты здоровья»
«Авторский сборник рецептов»
«Еда, которая лечит»
«Еда, которая лечит-2»
«Свекольная книга»
«Сборник рецептов от Юлии Резниковой»
Диабет.НЕТ

Докторат: York Univrersity - USA. Дипломы Колледжа альтернативной медицины: "Медисин" Израиль

Посмотреть дипломы и сертификаты Юлии Резников →→→

Ведущая рубрики о здоровом образе жизни и питании на радио и телевидении

Автор и ведущая 12-ти курсов по лечебному питанию, макробиотике, семейной рефлексологии, психорефлексологии, по коррекции эмоциональных состояний

За 7 последних лет провела более 60 семинаров и тренингов в Израиле, России, Польше, Болгарии, Словении

оценка 4,9/5

Специальная цена участия

Выберите тариф

СТОИМОСТЬ

340€ (1340₪)

440€
(1740₪)

990€
(3910₪)

В ТАРИФ ВХОДИТ:

СТОИМОСТЬ

Записаться

~~640€~~

~~840€~~

~~1890€~~

цена со скидкой

Самый популярный

10 мест

САМОСТОЯТЕЛЬНЫЙ

МАКСИМАЛЬНЫЙ

ОПТИМАЛЬНЫЙ

В ТАРИФ НЕ ВХОДИТ:

В ТАРИФ ВХОДИТ:

Самостоятельное обучение:
видеоуроки на онлайн платформе обучения
Участие в еженедельных онлайн лекциях с Юлией Резников (5 лекций)
Доступ ко всем материалам после окончания: на 2 месяца

Самостоятельное обучение:
видеоуроки на онлайн платформе обучения
Участие в еженедельных онлайн лекциях с Юлией Резников (5 лекций)
Доступ ко всем материалам после окончания: на 12 месяцев
Health мастер-группа: доступ в закрытый чат для получения дополнительных материалов и общения напрямую с Юлией Резников

В ТАРИФ ВХОДИТ:

Самостоятельное обучение:
видеоуроки на онлайн платформе обучения
Участие в еженедельных онлайн лекциях с Юлией Резников (5 лекций)
Доступ ко всем материалам после окончания: на 2 года

Health мастер-группа: доступ в закрытый чат для получения дополнительных материалов и общения напрямую с Юлией Резников

3 тет-а-тет встречи консультации с Юлией Резников по 40 минут
Сертификат на $100 на покупку любого другого онлайн обучения у Юлии Резников (срок действия сертификата 3 месяца)
Дополнительные видеоматериалы (общей стоимостью 640€):

Health мастер-группа: доступ в закрытый чат для получения дополнительных материалов и общения напрямую с Юлией Резников
3 тет-а-тет встречи консультации с Юлией Резников по 40 минут
Сертификат на $100 на покупку любого другого онлайн обучения у Юлии Резников (срок действия сертификата 3 месяца)
Дополнительные видеоматериалы (общей стоимостью 640€):

В ТАРИФ НЕ ВХОДИТ:

3 тет-а-тет встречи консультации с Юлией Резников по 40 минут
Сертификат на $100 на покупку любого другого онлайн обучения у Юлии Резников (срок действия сертификата 3 месяца)
Дополнительные видеоматериалы (общей стоимостью 640€):

1. (150 €) Курс "Психорефлексология"
Инструмент для считывания по стопе характера, эмоций и настроения
2. (130 €) Курс "Дело вкуса"
Уникальная коллекция соусов, приправ и специй
3. (360 €) Курс "Кулинарный конструктор"
Пошаговые инструкции и решении проблемы "Нет Времени Готовить"

Успейте оставить заявку до повышения цены, чтобы сохранить за собой сниженную цену

График повышения цен:
с 08.10 - 440 €

График повышения цен:
с 08.10 - 540 €

График повышения цен:
с 08.10 - 1190 €

Остались вопросы или сомнения? Есть ответы

Чтобы оставить заявку и закрепить за собой специальную цену со скидкой, вы можете связаться с нами

E-mail: info@vitateva.com

Телефон: +97293740334

Задать вопрос в WhatsApp

Все права принадлежат центру альтернативной медицины «VitaTeva». Переданные Вами личные данные и электронный адрес, не будут использованы для других целей

Контактная информация

Почта

Учебный центр

Телефон\WhatsApp

a.vitateva@gmail.com

09-3740334

+972-515003325

Принять участие