🚗 Заказ книги с доставкой пока возможен только на территории Израиля.
Книга-практикум
Диабет? Нет! : Система питания из трех этапов с рецептами

оценка 4,9/5
Печатный формат, 150 страниц
Доставка по всему миру
Безопасная оплата картой
Цена без доставки: 110₪
85₪
Экономия 25₪ при заказе на сайте
В книге вы найдете комплекс мер, которые помогут избежать развития диабета либо вывести его в ремиссию, чтобы диагноз не мешал жить
Содержание книги
Глава 1 - О сахарном диабете коротко и понятно
3
  • Что влияет на уровень глюкозы?
  • Чем опасен диабет.
  • Структура, этапы нормализации уровня глюкозы в крови
Глава 2 - Начало пути, этап подготовки
10
  • Тесты и замеры для отслеживания результатов.
  • Теория о Диабете простыми словами.
  • Диагностика: по симптомам, по лицу, по стопе, по показателям в анализах крови.
  • Связь Диабета со здоровьем печени. Рецепты для улучшения работы печени
  • Сколько раз в день есть при Диабете
  • Плюсы и минусы интервального голодания
  • Программа питания на период адаптации
Глава 3 - Лечебный этап нормализации уровня "сахара" в крови
43
  • На чем основана лечебная программа питания
  • Таблица рекомендованных продуктов
  • Соотношение продуктов на тарелке
  • Алгоритм составления недельного меню
  • Фрукты, подсластители, сахарозаменители - что можно, что не стоит
  • Особые продукты для нормализации глюкозы
  • Структура дневного рациона
  • Как готовить быстро и с удовольствием
Глава 4 - Ортомолекулярная медицина при диабете
63
  • Когда, сколько и какие добавки (витамины, минералы, БАДы) принимать
  • Необязательные, но очень важные нутриенты при Диабете
  • Важные витамины
  • Алгоритм выбора максимально подходящих препарато
Глава 5 - Фитотерапия при диабете
78
  • Способы применения растительных препаратов: настой, отвар, настройка, экстракт
  • Правила фитотерапии
  • Опасности и подводные камни фитотерапии, которых стоит избегать
  • Фитотерапия при Диабете
Глава 6 - промежуточные итоги
89
  • Оценка результатов через заполнение таблицы
  • 3 задачи на поддержания внутренней мотивации
Глава 7 - психосоматические аспекты "сладкой болезни"
96
  • Психосоматическая идея развития болезней
  • Что такое Диабет с точки зрения психосоматики
  • Упражнения на выявление первопричин заболевания
  • Техника "Фрирайтинг", чтобы разговорить свое подсознание и получить ответы
Глава 8 - Факторы, влияющие на стрессоустойчивость
106
  • Дыхательные упражнения
  • Как наладить качественный сон
Глава 9 - Рефлексология при диабете
112
  • Принципы рефлексологии стоп
  • Как провести диагностику состояния здоровья по стопе
  • Процедура рефлексологии при Диабете (инструкция и схема лечебного воздействия на стопу для нормализации глюкозы в крови)
Глава 10 - Как жить и что есть дальше
Конструктор антисахарного меню
122
  • Как изменить вкусовые пристрастия в еде
  • Что делать, если очень сильно хочется "вредной" еды
  • Программа питания для расширения рациона
  • Выводы и задачи для перехода в следующий этап
  • Конструктор питания с рецептами лучших блюд
ИЗ ЧЕГО КНИГА СОСТОИТ? КАКИЕ ИНСТРУМЕНТЫ В НЕЙ ПРЕДЛАГАЮТСЯ?
Прежде всего простыми словами и на примерах расскажу, что такое диабет и чем опасны его осложнения, о чем врачу нет времени рассказывать, а пациенту знать важно. Затем предложу описание системы восстановления здоровья для профилактики сахарного диабета второго типа и его коррекции.

Система подойдет и для общего оздоровления, для избавления от тяги к сладкому, для профилактики диабета, если есть предрасположенность, и поможет сбалансировать уровень глюкозы, если болезнь уже началась.

Она состоит из:
— программы питания для 3 этапов восстановления здоровья, к которой
прилагается сборник рецептов завтраков, обедов и ужинов;
— инструментов ортомолекулярной медицины с подробным объяснени-
ем, что это такое;
— инструментов фитотерапии
— техник эмоциональной коррекции и повышения стрессоустойчивости;
— техники рефлексологии стопы;
— таблиц для самоконтроля.

Все 5 пунктов — это набор инструментов, которые понадобятся нам для достижения успеха.

I - Мы разберемся с тем, как управлять стрессом, как улучшить сон, как выбирать идеально подходящие упражнения.
II - Покажу в какой последовательности применять суперфуды, растительные экстракты, минералы, витамины, аминокислоты.
III - На каком этапе подключат рефлексологию — технику работы со стопой и как это сделать.
IV - Но основной инструмент, без которого все другие методики просто зависнут в воздухе — это, конечно, правильное питание. Программа питания, предложенная в этой книге рассчитана на период от 3-х месяцев до года и состоит из 3-х этапов.
Юлия Резников - автор книги
/yulia.vitateva (18,3 тыс. подписчиков сообщества)
натуропат, д-р (Ph.D), руководитель медицинского центра VitaTeva (Израиль)
27 лет опыта в лечебном питании
Автор 7 книг о здоровом питании:
  • «Суперпродукты: Секреты здоровья»
  • «Авторский сборник рецептов»
  • «Еда, которая лечит»
  • «Еда, которая лечит-2»
  • «Свекольная книга»
  • «Сборник рецептов от Юлии Резниковой»
  • Диабет.НЕТ
Докторат: York Univrersity - USA. Дипломы Колледжа альтернативной медицины: "Медисин" Израиль
Ведущая рубрики о здоровом образе жизни и питании на радио и телевидении
Автор и ведущая 12-ти курсов по лечебному питанию, макробиотике, семейной рефлексологии, психорефлексологии, по коррекции эмоциональных состояний
За 7 последних лет провела более 60 семинаров и тренингов в Израиле, России, Польше, Болгарии, Словении
Оплата и Доставка
1
Оформите заказ на сайте
При заказе на сайте вы экономите 25₪ и время на поход в книжный магазин
2
Оплатите любой картой
Вы можете оплатить картой любого банка либо выбрать другой способ оплаты
3
Получите книгу
Дождитесь звонка менеджера для подтверждения заказа и ожидайте доставку
Все права принадлежат центру альтернативной медицины «VitaTeva». Переданные Вами личные данные и электронный адрес, не будут использованы для других целей
© VitaTeva, 2024 - Все права защищены
Контактная информация
Почта
Учебный центр
Телефон\WhatsApp
a.vitateva@gmail.com
03-3740334
+972-515003325